Imbir pomaga również stracić tłuszcz z brzucha
Kolejną cechą charakterystyczną imbiru jest utrzymanie zdrowej wagi i utrata tłuszczu z brzucha. Rzeczywiście, w badaniu opublikowanym w Journal of Science and Food of Agriculture wykazano, że szczury z nadwagą odnotowały utratę wagi w ciągu 30 dni po podaniu im gingerolu. Zdaniem naukowców dodatek gingerolu jako suplementu może stanowić znaczącą alternatywę w leczeniu otyłości.
W tym samym kontekście inne badanie wykazało działanie suplementacji imbirem u szczurów jako leku odchudzającego, prowadząc jednocześnie do poprawy poziomu dobrego cholesterolu HDL we krwi.
Dodatkowo imbir zwiększa uczucie sytości, dzięki czemu zmniejsza uczucie głodu i pozwala na dobrą kontrolę wagi. Ma również działanie termogeniczne, stymulując metabolizm i spalanie kalorii.
Jak przygotować wodę imbirową?
Składniki
Kilka plasterków świeżego organicznego korzenia imbiru
1,5 litra wody
Sok z jednej cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie
Zagotuj wodę i dodaj plasterki imbiru. Pozostawić na ogniu na 15 minut, następnie zdjąć z ognia i ostudzić. Jeśli chcesz, możesz dodać sok z cytryny.
Pij tę wodę 3 razy dziennie, rano na pusty żołądek, przed obiadem i przed kolacją. Kuracja ta nie powinna trwać dłużej niż 10 dni.
Ostrzeżenia
Imbiru nie zaleca się kobietom w ciąży, zwłaszcza po pierwszym trymestrze ciąży.
Nie zaleca się stosowania go u osób cierpiących na choroby krwi ze względu na działanie przeciwzakrzepowe, a także u diabetyków i osób osłabionych.
Przed rozpoczęciem leczenia lub diety należy zasięgnąć porady lekarza
