Moja mama schudła 10 kg w miesiąc! Nie potrzeba żadnych diet – tylko zdrowe śniadanie. Te naleśniki bananowe z jogurtem greckim są nie tylko pyszne, ale także idealne dla osób chcących schudnąć. Wykonane z prostych
składników, takich jak banan, jogurt grecki i jajka, te naleśniki są łatwe w przygotowaniu i zapewniają odżywczy początek dnia.
Naturalna słodycz banana oznacza, że nie będziesz tęsknić za dodanym cukrem, dzięki czemu ten przepis jest idealny dla każdego, kto chce ograniczyć spożycie cukru.
Te naleśniki są uniwersalne i można je jeść z różnymi dodatkami, od świeżych owoców po odrobinę miodu lub łyżkę jogurtu greckiego. Są lekkie, puszyste i pełne białka i błonnika, dzięki czemu
będziesz czuć się pełny i zadowolony przez cały poranek. Niezależnie od tego, czy jesteś na drodze do utraty wagi, czy po prostu szukasz zdrowej opcji śniadaniowej, te naleśniki bananowe z jogurtem greckim z pewnością staną się Twoimi ulubionymi.
Składniki:
1 banan
100 gramów jogurtu greckiego
2 jajka kurze
Szczypta soli
3 łyżki mąki
Oliwa z oliwek do smażenia
Instrukcje:
Przygotowanie banana: W blenderze zmiksuj banana na gładką masę.
Wymieszaj ciasto: W misce wymieszaj puree bananowe, jogurt grecki, jajka i szczyptę soli.
Dodaj mąkę: Dodaj mąkę do mieszanki i mieszaj, aż składniki dobrze się połączą.
Więcej informacji na następnej stronie
